Mime o seu coração e artérias com uma boa alimentação e mais exercício físico.
Ao perder algum peso ou parar de fumar, tirará um fardo de cima do seu coração
Ao iniciar uma actividade desportiva certifique-se de que controla o seu nível de colesterol e de glicemia, e a sua tensão arterial.
Venha até nós! A nossa aula de FITNESS da Academia Bairro Miranda ajuda a cuidar de si mesma fazendo exercício e proporcionando um bom relacionamento entre colegas e instrutora, que podem não só proteger o seu coração, a sua saúde como a libertar “a mente”.